Скачать или смотреть বুট বা ছোলা শিশুদের কে কিভাবে খাওয়ানো হয় সেটা নিয়া আলোচনা করবো

হ্যাঁ, শিশুদের বুট (ছোলা) খাওয়ানো যায়, তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।

কোন বয়স থেকে খাওয়ানো যাবে?

৬ মাসের নিচে: এক্সক্লুসিভ ব্রেস্টফিডিং (শুধুমাত্র মায়ের দুধ) করানো উচিত।

৬-৮ মাস: ভালোভাবে সেদ্ধ করা ও মসৃণ করে বেটে (পিউরি বা স্যুপ আকারে) খাওয়ানো যেতে পারে।

৮-১২ মাস: নরম করে চটকিয়ে বা হালকা করে ম্যাশ করে খাওয়ানো যেতে পারে।

১ বছর বা তার বেশি: আস্ত কিন্তু নরম করে রান্না করা ছোলা খাওয়ানো যেতে পারে।


কিভাবে প্রস্তুত করবেন?

বুট বা ছোলা সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।

নরম হওয়ার জন্য ভালোভাবে সেদ্ধ করুন।

ছোট শিশুর জন্য পেস্ট বা পিউরি বানিয়ে দিন।

কোনো ক্ষেত্রে গ্যাস বা বদহজম হলে খাওয়ানো বন্ধ রাখুন।


সতর্কতা:

আস্ত ছোলা ছোট শিশুদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, কারণ এটি চোকিং হ্যাজার্ড সৃষ্টি করতে পারে।

নতুন খাবার শুরু করার পর কয়েক দিন দেখুন, কোনো অ্যালার্জি বা হজমের সমস্যা হচ্ছে কিনা।


আপনার শিশুর বয়স অনুযায়ী ছোলার ধরণ ঠিক করে খাওয়ালে এটি একটি পুষ্টিকর খাবার হতে পারে।