EXERCÍCIO FÍSICO E SAÚDE MENTAL: QUANTO PRECISA SER FEITO PARA TER BENEFÍCIO?

A prática de atividades físicas tem demonstrado inúmeros benefícios para a saúde mental, contribuindo para uma mente mais equilibrada e saudável.

Neste vídeo você verá:

00:10 – Benefícios das atividades física para evitar doenças
00:44 – Benefícios das atividades física para a saúde mental
02:15 – Qual o tempo de atividade recomendada?
02:50 – A importância da rotina de atividades físicas

Para falar sobre esse tema convidamos Dr. Douglas Calderoni, psiquiatra, CRM 112027

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