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[#2]건강의 기본은 잘 먹는 것! 아유르베다 식사법알아보기 | 아유르베다 건강법

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#ayurveda #아유르베다 #아유르베다스토리
아유르베다 의사가 알려주는 인도의 전통의학, 아유르베다.

잘 먹어야 건강하다라는 말이 있죠.
그래서 이번에는 아유르베다에서 말하는 건강한 식사법에 대한 이야기를 드려보겠습니다.

[아유르베다 의사 - '송한영]
2015 ~ : 원강디지털대학교 외래교수
2016 ~ : '인도 전통의학 아유르베다' 출간
2017 ~ 2019 : 광주 명인 통합의학 센터 원장
2019 ~ 2020 : 월간 'vegan' 원고 자문
2019 : LG 생활 건강 제품 고문
2020 ~ : 베다라이프 대표

*개인 상담 및 강의, 제휴 문의 : [email protected]

00:00 인트로
00:34 여섯 번째 건강한 식사법
03:16 일곱, 여덟번째 건강한 건강한 식사법
04:30 아홉 번째 건강한 식사법
05:12 열 번째 건강한 식사법
05:42 마무리

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