🎯AUMENTE SEU COLÁGENO [ 7 ALIMENTOS COM COLÁGENO ] Dr Alain Dutra

AUMENTE SEU COLÁGENO COM ESSES 7 ALIMENTOS!
Olá pessoal, eu sou o Dr. Alain Dutra e hoje quero compartilhar com vocês informações valiosas sobre o colágeno e como ele pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce da pele. O colágeno é uma proteína essencial presente em vários tecidos do corpo, e sua falta pode resultar em rugas e manchas na pele. Além disso, os produtos finais da glicação avançada (AGEs) podem danificar os tecidos do corpo, incluindo a pele, e é importante evitar sua formação mantendo um controle adequado dos níveis de açúcares no sangue e seguindo uma dieta saudável. Lembre-se de que os alimentos processados e fritos podem aumentar a formação de AGEs em seu organismo, acelerando o envelhecimento dos seus tecidos.
Para aumentar a produção de colágeno no corpo, recomendo a inclusão de alimentos ricos em colágeno em sua dieta e vou passar uma lista de 7 alimentos com colágeno. Além disso, vou falar de outros nutrientes importantes para a formação do colágeno incluem o cobre, enxofre e silício. Além dos alimentos ricos em colágeno, outros alimentos que podem ajudar na fabricação de colágeno incluem clorofila, abacate e frutas cítricas e vermelhas. Aumentando o consumo desses alimentos, você pode ter uma pele mais saudável e retardar o envelhecimento.


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