5 วิธีกินเนื้อสัตว์อย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ อายุยืนยาว | เม้าท์กับหมอหมี EP.337

✅อาหารทดแทนสูตรครบถ้วน สำหรับผู้สูงอายุ หรือ ผู้ที่ทานอาหารได้น้อย
Shopee : https://s.shopee.co.th/7pZIF0VhoO
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.LxvZf?cc

5 วิธีกินเนื้อสัตว์อย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ อายุยืนยาว

เนื้อสัตว์ เป็นอาหารจำพวกโปรตีนซึ่งจัดอยู่ในสารอาหารห้าหมู่ ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ต่างๆในร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ แต่หากเลือกรับประทานเนื้อสัตว์ไม่ดี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นใจคลิปนี้หมอเลยจะมาแนะนำ วิธีการเลือกเนื้อสัตว์อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพครับ

1. หลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์แปรรูป
2. ลดการทานเนื้อสัตว์ติดมัน
3. กินเนื้อแดงในปริมาณที่เหมาะสม
4. ประกอบอาหารโดยการต้ม การนึ่ง
5. ทานปลาให้มากขึ้น

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก https://lin.ee/e3ytLZK

✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก https://shope.ee/6zhvXB0gT5

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : https://lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
FB :   / mhomheetalks  
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSeQYgs7E/

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #อายุยืน #อายุยืนยาว #กินโปรตีน #กินเนื้อสัตว์ #เนื้อสัตว์ #โปรตีน @หมอหมีเม้าท์มอย