【百歲人瑞的日常】行動自如 長壽養生秘訣?!

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現代人壽命越來越長,都可能活成百歲人瑞
人瑞(centenarian),或稱百歲人瑞,常指年紀100歲以上的人,由於德高望重常受敬重。
110歲以上的人被稱為超級人瑞,大約每1000名百歲老人中才有可能產生1位。

影片中的鄧媽媽雖然已邁入百歲但烹飪技巧非常出色、味道絕妙,煮的飯讓人流連忘返是一位優秀的家庭主婦,而她規律運動防止肌少症,維持開朗的心情,乃長壽的典範!

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