Скачать или смотреть "건강한 일상을 원한다면 꼭 보세요" 나 자신을 지켜주는 3가지 루틴

#첼리스트 #자기계발 #자기관리 #인문학

나 자신을 지키는 삶의 루틴 세 가지

“첼로를 연주하며, 어른으로서의 삶을 살아가면서, 나는 나를 어떻게 지킬 수 있을까?”

이 영상에서는 나 자신을 지키는 삶의 루틴 세 가지를 소개합니다.
각기 다른 순간들 속에서 나를 잃지 않으려 고민하면서 찾은 작은 실천들.
첼로를 연주하는 순간에도, 일상에서 겪는 고민 속에서도 나를 지키기 위해 반드시 필요한 것들.
이 루틴들이 나에게 어떤 의미가 있는지, 그리고 그것들이 어떻게 나를 성장하게 하는지 함께 나누어 보았어요. 🤍


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⏰ Timeline
0:45 - 2:10 Intro
2:15 - 3:26 루틴 형성의 계기
3:42 - 4:33 아침 루틴
4:35 - 6:12 낮 루틴 - 피부
6:20 - 6:50 운동
6:52 - 9:17 밤 루틴
9:19 - 10:17 Outro


🩷 김가은 인스타그램 :   / cellistgaeunkim