【心だけじゃない！体も整う禅の真髄】〜皆さんご一緒に〜

今回はなんとスペシャルゲスト・北鎌倉 臨済宗大本山円覚寺の管長・横田南嶺老師より
『心も体も整う禅の極意』をお送りしてまいります
普段あまり『禅』の世界を知らない方も必見です！！
是非、倍速再生せずに一緒に心と身体を整えていきましょう


0:00 養生×禅
2:50 イス坐禅の教え　下半身その１
7:15 下半身その２
14:19 上半身その１
16:35 上半身その２
22:00 腰を立てる/立腰


ー関連ー

【『腰痛』はどうして起きる！？】〜もっと早く知りたかった！！
   • 【『腰痛』はどうして起きる！？】〜もっと早く知りたかった！！  

【公式】臨済宗大本山 円覚寺
お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉
   • 【お寺で対談①】休学中に没頭した東洋医学｜ 医師 須田万勢氏・臨済宗円覚寺...  

出演　Matthew
がや&動画編集　げんてつ
監修　Mayumi / Handy
スーパーバイザー　大仏


ーもうちょっと知りたい方へー

【株式会社ealoさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000...

【株式会社ロッテさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000...

【対談編】諏訪中央病院　ほろ酔い勉強会
トップアスリート指導トレーナーが伝授！驚くほど身体が軽くなる10分体操
   • 【対談編】諏訪中央病院　ほろ酔い勉強会　トップアスリート指導トレーナーが伝...  

【「休む」をデザインする】
ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～
   • 「休む」をデザインする｜ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～  


メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス　森ビルなど、記者が体験】
https://www.nikkei.com/article/DGXZQO...

著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
https://www.amazon.co.jp/dp/478496314...

ーーーーーーーーーーーーーーー
#養生ソムリエ #Drマシュー #ほろ酔い養生
#統合医療 #西洋医学 #東洋医学 #統合医療チームJIN
#養生 #Yojo

【統合医療チームJIN】presents
https://team-jin.jp

#北鎌倉 ＃円覚寺 #禅 #坐禅 #横田南嶺 老師 ＃感謝

ーBGMー
Main　 alaki paca/漂う梅花の香
End　Yoshinori Tanaka / bgm1
(https://dova-s.jp)