Тревога: как вовремя распознать и научиться контролировать

🎯Узнать свой психотип: https://goo.su/Z4uL3yK

❣️Терапевтический курс для женщин «Про меня 2.0»: https://goo.su/XEWuPe

🔋Запись на личные консультации: https://goo.su/27gkAu

🪷 Йога Нидра, которую я рекомендую своим клиентам:    • Практика глубокого расслабления Йога ...  


Меня зовут Юлия Кассич, я — психолог с более чем 25-летним опытом в профессии. Я специализируюсь на работе с тревожностью, выгоранием и стрессом, помогая людям справляться с эмоциональными и психологическими трудностями в жизни, работе, эмиграции и материнстве. Моя практика строится на учете индивидуальных особенностей каждого человека и определении его психотипа для более глубокого и эффективного подхода к решению проблем.

В этом видео я расскажу, как вовремя распознать тревожность и научиться контролировать её, чтобы не допустить влияния на качество жизни. Вы узнаете, какие признаки тревожности важно замечать и как они могут проявляться в вашей жизни, а также получите практические советы по преодолению стресса и восстановлению эмоционального равновесия.

Вместе мы разберём эффективные методы и техники, которые помогут вам вернуть внутреннюю гармонию и контролировать эмоции, даже в самых тревожных ситуациях.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные видео!

Телеграм-канал: https://t.me/yuliakassich


#тревога #стресс #психология #контрольтревоги #психотип #саморазвитие #психологическоездоровье #выгорание