Скачать или смотреть วิธีรับมือ "คำพูดที่บั่นทอนจิตใจ" l 5 นาทีธรรมะ

🎧 5 นาทีธรรมะ : วิธีรับมือ "คำพูดที่บั่นทอนจิตใจ" ภายใน5นาที
เคยไหม…
อยู่ดี ๆ ก็มีใครบางคนพูดแทงใจ
ทั้งที่เราไม่ได้ทำผิด
แต่คำพูดของเขากลับวนอยู่ในหัวทั้งวัน
บางคำ...ทำให้เรารู้สึกแย่
บางคำ...ทำให้ไม่อยากลุกจากที่นอน
คำพูดคนอื่น แม้แค่ไม่กี่วินาที
แต่ถ้าเราไม่รู้วิธีวาง มันจะทำให้ใจหนักไปทั้งวัน
ในพระไตรปิฎก พระพุทธเจ้าตรัสถึง "คำพูดที่ไม่พึงใจ" ว่า
“เสียงของผู้อื่น เป็นเพียงสิ่งกระทบ มิใช่ตัวตน”
วันนี้เราจะมาฟัง
“5 วิธีรับมือกับคำพูดที่บั่นทอนจิตใจ”
ให้ใจเรากลับมาเบา แม้โลกยังพูดเหมือนเดิม

มาร่วมค้นหาคำตอบกันได้กับคลิปนี้!

--------------------------

ถ้าคุณชอบเนื้อหาคลายสงสัยแบบนี้ ช่วยกดติดตาม กดกระดิ่ง เพื่อไม่ให้พลาดคลิปดีๆแบบนี้ต่อในอนาคต และถ้าคิดว่าเป็นประโยชน์ แชร์ให้กับคนที่คุณรักด้วย เพื่อเป็นธรรมทานร่วมกัน ขอให้ทุกท่านพ้นจากความทุกข์ ประสบความ สุข สาธุ

00:02 เกริ่นนำ
00:50 วิธีที่ 1 : รู้ก่อนว่า…คิดมากเพราะอะไร?
01:20 วิธีที่ 2 : ใช้สติ ดึงใจกลับมาปัจจุบัน
01:57 วิธีที่ 3 : ฝึกวางใจกลาง ๆ ตามหลัก อุ
02:27 วิธีที่ 4 : มองความคิดอย่างเป็น “ผู้ดู”
03:01 วิธีที่ 5 : จบวันด้วยคำว่า “พอแล้ว”
03:31 สรุปก่อนนอนคืนนี้
04:02 ขอบคุณที่รับชม