অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, পেনিক ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের উপায় | Anxiety disorder - Dr. Costa

Read our article to learn more:
https://costamedic.com/gad/

Video created by:
Dr. Costa
MBBS, MPH (Epidemiology), MRCP (London, England).
Trained in Internal Medicine & Cardiology


My social profiles:
Instagram   / doctorcosta  
Facebook   / doctorcosta  
Twitter:   / doctorcosta1  
Tiktok:   / doctorcosta  
Linkedin:   / prince-raphael-d-costa-747370b6  

Website:
https://costamedic.com/
https://costamedic.store/

This video talks about some signs and symptoms of anxiety, tension, and mental stress.
Read our anxiety article for more info:
https://costamedic.com/gad/

Some of my videos:

স্কিন ফর্সা, সুস্থ ও সতেজ রাখার ঘরোয়া পদ্ধতি
   • স্কিন ফর্সা, সুস্থ ও সতেজ রাখার ঘরোয়া...  

মাথাব্যাথা কেন হয়? কি চিকিৎসা করব?
   • মাথাব্যাথা কেন হয়? কি চিকিৎসা করব? | ...  

ঔষধ ছাড়া ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনের উপায় । Diabetes diet and lifestyle
   • ঔষধ ছাড়া ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনের উপায় ।...  

রক্তশূন্যতা কি? রক্তশূন্যতা হলে কি খেতে হবে?
   • রক্তশূন্যতা কি? রক্তশূন্যতা হলে কি খে...  

স্ট্রোকের লক্ষণ ও চিকিৎসা - Dr. Costa
   • ব্রেইন স্ট্রোকের লক্ষণ ও চিকিৎসা - Dr...  

মেছতার চিকিৎসা | Melasma treatment in Bangla
   • মেছতার চিকিৎসা | Melasma treatment in...  

আ্যাজমা কি? কিভাবে চিকিৎসা করবেন? - Dr. Costa
   • আ্যাজমা কি? কিভাবে চিকিৎসা করবেন? - D...  

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া উপায় | How To Cure Bad Breath Naturally
   • Видео  

সোরিয়াসিস (চর্মরোগ) থেকে মুক্তির উপায়
   • সোরিয়াসিস (চর্মরোগ) থেকে মুক্তির উপায়...  

পলিসিসটিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের ঝুঁকি ও প্রতিকার
   • Видео  

অতিরিক্ত ঘাম ও শরীরের দূর্গন্ধের সমাধান
   • অতিরিক্ত ঘাম ও শরীরের দূর্গন্ধের সমাধ...  

হঠাৎ ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে কি করবেন?
   • হঠাৎ ব্লাড প্রেসার বেড়ে গেলে কি করবেন?  

Weight loss diet plan (ওজন কমানোর সঠিক ডায়েট পদ্ধতি)
   • Видео  

ওজন কমানোর কিছু বুদ্ধি | How to lose weight?
   • Видео  

দাদ (চর্মরোগ) এর চিকিৎসা
   • দাদ (চর্মরোগ) এর চিকিৎসা | Ringworm t...  

জেনে নিন কিভাবে আপনার হার্ট কে সুস্থ ও শক্তিশালী অবস্থায় রাখবেন
   • হার্ট ভালো রাখার ৮ টি উপায় - Diet, ex...  

অতিরিক্ত কম্পিউটার চালালে শরীরের কি কি ক্ষতি হয়?
   • অতিরিক্ত কম্পিউটার চালালে শরীরের কি ক...  

গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যার সহজ সমাধান
   • গ্যাস্ট্রিকের ঘরোয়া চিকিৎসা - Dr. Costa  

Best doctor in Bangladesh
#anxiety #healthtips

Anxiety disorder can manifest in various ways, and individuals may experience different combinations of symptoms. The symptoms can be both physical and psychological. Here are some common symptoms of anxiety disorder:

Excessive Worry: Persistent and excessive worrying about various aspects of life, such as work, health, relationships, or daily responsibilities.

Restlessness: Feeling on edge, restless, or being unable to relax. This may lead to difficulty concentrating or having an uneasy feeling.

Irritability: Easily becoming irritable, agitated, or having a low tolerance for certain situations.

Sleep Disturbances: Having difficulty falling asleep, staying asleep, or experiencing restless, unsatisfying sleep. Nightmares or waking up frequently can also occur.

Fatigue: Feeling tired or fatigued even without engaging in physically or mentally demanding activities.

Muscle Tension: Experiencing muscle tension, tightness, or soreness, often in the neck, shoulders, or back. This may lead to headaches or other physical discomforts.

Racing Heart: Palpitations, increased heart rate, or sensations of a pounding heart.

Shortness of Breath: Feeling breathless or having difficulty breathing. It may feel like you're unable to take in enough air or experiencing a smothering sensation.

Sweating: Excessive sweating, even when not engaged in physically strenuous activities or in a hot environment.

Gastrointestinal Problems: Stomachaches, digestive issues, nausea, or changes in bowel patterns, such as diarrhea or constipation, may occur.

Panic Attacks: Sudden and intense episodes of fear or discomfort, often accompanied by physical symptoms such as heart palpitations, shortness of breath, chest pain, dizziness, or a sense of impending doom.

Avoidance Behavior: Avoiding situations or places that may trigger anxiety, leading to limitations in daily activities or social interactions.

Difficulty Concentrating: Finding it challenging to focus or concentrate due to intrusive thoughts or excessive worry.

Excessive Self-Consciousness: Feeling self-conscious, embarrassed, or judged by others, leading to avoidance of social situations or excessive concern about how one is perceived.

It's important to note that experiencing occasional anxiety is a normal part of life. However, if these symptoms persist over a prolonged period, significantly interfere with daily functioning, and cause distress, it may be indicative of an anxiety disorder. If you or someone you know is experiencing these symptoms, it is recommended to seek professional help from a mental health provider for an accurate diagnosis and appropriate treatment.