「靜坐的方法」常霖法師分享

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「禪修」最重要的是體驗,而不在語言文字的解說;靜坐不是禪修唯一的方法,卻是一個很好的方法。

為了讓初學者較容易明白,常霖法師在此簡單示範,任何人透過靜坐的練習,就能提升自我覺察的能力,回到身心平穩的狀態,不論何種文化背景、不分男女老幼、也不分宗教派別,都可以做得到。

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