（360）【健康食品】在哪裡購買健康食品？健康食品選擇方法？收到购买的健康食品，買了那幾種健康食品，花了多少錢？買到了野生藍莓份很開心！Joanna澳洲生活

#健康食品#營養品#如何購買#

保健食品的英文稱為營養補充品 (Dietary Supplement)，是用來補充人體缺乏的營養素。但也不能因為對身體有幫助，就一昧地吃保健食品而忽視就醫的機會。不過，我們卻不能不重視保健食品對人體的功效，因為已有非常多的人體對照雙盲研究證實，透過正確又適當的營養補充，可以預防疾病，甚至減緩或改善病況。
什麼是保健品？
本質上是食品，但是主要是通過激活酶的活性用來調節人體機能的。
保健品也叫食物補充劑。

人們每天都需要攝入哪些營養？
人體每天需要七類營養素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水

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