Скачать или смотреть নামাজ বা প্রার্থনা করে কি হার্ট সুস্থ করে তোলা যায়? - Prof. DR. Mofassel Ahmed

নামাজ বা প্রার্থনা আর হার্টের সুস্থতা
.
আধুনিক গবেষণা বলছে, নিয়মিত প্রার্থনা, ধ্যান, নামাজ বা মেডিটেশন মানুষের মানসিক শান্তি আনে এবং শরীরকে প্রশান্ত রাখে। মানসিক চাপ বা Stress কমে গেলে সরাসরি তার উপকার পাওয়া যায় হৃদপিণ্ডে।

🫀 কীভাবে নামাজ/প্রার্থনা হার্টের যত্নে সাহায্য করে?

✔️ মানসিক চাপ (Stress) কমায়
✔️ রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করে
✔️ হৃদস্পন্দন বা Heart Rate স্থিতিশীল রাখে
✔️ ঘুমের মান ভালো করে
✔️ উদ্বেগ ও ডিপ্রেশন কমিয়ে মানসিক প্রশান্তি আনে
✔️ হার্ট অ্যাটাক ও অন্যান্য কার্ডিয়াক সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে

❓ ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:

✔️ নামাজ বা প্রার্থনা করলে শরীরে কী ধরনের ইতিবাচক পরিবর্তন আসে
✔️ হার্টের রোগীদের জন্য প্রার্থনার গুরুত্ব
✔️ বৈজ্ঞানিক গবেষণা ও চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে নামাজের উপকারিতা
✔️ সুস্থ হৃদপিণ্ড ও সুস্থ জীবনের জন্য নিয়মিত প্রার্থনার প্রয়োজনীয়তা
#নামাজ #প্রার্থনা #হার্টের_রোগ #hearthealth #স্বাস্থ্যটিপস #meditation #banglahealthtips #cardiology