ОСАНКА за 30 минут | Бережная ЙОГА ФЛОУ

Простой эффективный комплекс для здоровой осанки!
Эффективен при болях в спине, при проблемах в поясничном и грудном отделах позвоночника.

Практикуй эти упражнения каждый день, хотя бы по 15-20 мин и уже скоро ты забудешь о болях в спине и твои мышцы вернутся в естественному состоянию ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА

Друзья. В комментариях вы можете поделится своими ощущениями от практики, задать вопросы по теме. Ваша обратная связь вдохновляет меня на запись новых уроков

Также вы можете помочь с развитием канала, любой комфортной суммой:

Тинькоф: 5536 9137 5101 8256
СБП (Тинькоф, СБЕР): +79823017128

МОИ КОНТАКТЫ:
You Tube: @samoilov_yoga
Instagram: @samoilov_yoga
Telegram (группа): @samoilov_yogaflow
Telegram (личка): @samoilov_yoga
VK (группа): ​⁠ @samoilov_yoga