허리디스크 탈출 및 파열 후 유착을 예방하고 통증을 줄여주는 4가지 운동

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안녕하세요. 분당 모커리한의원 최재호 원장입니다. 오늘은 허리디스크 파열 후 유착을 예방하는 운동의 중요성과 유착을 예방하고 풀어주는 4가지 스트레칭에 대해서 설명드리겠습니다.

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