➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
1. iHerb Код - ABH8598 (скидка 5%)
2. www.madeindream.com Купон на скидку 4% - LENAPPKONDITER
Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас!
Привет! Меня зовут Лена. На своем канале я готовлю полезные сладости без сахара. Сегодня Вы узнаете как приготовить вкуснейший домашний йогурт! С помощью мультиварки это сделать очень легко! И я покажу вам, что в домашних условиях тоже можно сделать йогурт безопасным и при этом он будет дешевле магазинного! Теперь у вас всегда будет дома полезный перекус, и, кстати, часто используемый ингредиент для пп тортов.
Этот низкоуглеводный и низкокалорийный будет хорошим подспорьем для тех, кто ищет ответ на вопрос: как похудеть?
Ккал: 52, Б 2,8, Ж 2,5, У 4,7
✔️1 секрет:
Стерильность всей посуды и молока. Чашу мультиварки можно стерилизовать с небольшим количеством воды, установив режим ПАР на 10 минут. Ложку для размешивания обдать кипятком.
✔️2 секрет:
Качество молока. Не подойдет разбавленное молоко и напичканное антибиотиками. Жирность может быть любая
✔️3 секрет:
Пастеризовать молоко (если выбрано не ультрапастеризованное). 63-65С 30 минут - щадящая пастеризация.
✔️4 секрет:
Время приготовления 6-12 часов при температуре 40С (не забудьте выключить автоподогрев!) Точное время зависит от температуры в вашей мультиварке.
✔️5 секрет:
Готовый йогурт остужаем в холодильнике около 5 часов для получения максимально стабильной консистенции.
✔️6 секрет:
Перезаквашиваем не больше 1 раза, так как с каждым следующим перезаквашиванием количество полезных микроорганизмов снижается
✔️7 секрет:
Йогурт можно сделать питьевым, просто размешав ложкой или блендером.
Бонусный секрет: попробуйте домашний йогурт без добавок и подсластителей, он невероятно вкусный😋
Ингредиенты:
Молоко 1-3 л
Закваска 1 шт (или 3-9 ст.л. йогурта)
Закваски для йогуртов обычно можно приобрести в аптеках.
Питьевой йогурт (Ккал: 60,6, Б 2,3, Ж 2, У 6,3):
Йогурт 700 г
Вишня 170 г
Натуральный сироп цикория 70 г
Густой йогурт (Ккал: 60,2, Б 2,3, Ж 1,9, У 6,5):
Йогурт 200 г
Вишня 60 г
Натуральный сироп цикория 20 г
► Ещё пп рецепты:
ЧИЗКЕЙК ВАНИЛЬНЫЙ ВЫПЕЧНОЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
• НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп ЧИЗКЕЙК Ванильный ...
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП РЕЦЕПТЫ
• САМЫЙ ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ - КЕШЬЮ КЕЙК! ПП...
ПП ТОРТ ЯБЛОЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ!
• Видео
МОРКОВНЫЙ ТОРТ. ПП РЕЦЕПТЫ
• Низкокалорийный морковный ПП торт. ПП...
ПП ГЛАЗУРЬ КАРАМЕЛЬНАЯ. ПП РЕЦЕПТЫ
• НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ПП глазурь карамельна...
ПП ЧИЗКЕЙК КАРАМЕЛЬНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
• ПП чизкейк КАРАМЕЛЬНЫЙ без выпечки. П...
ПП ШАРЛОТКА.
• Что может быть проще, взбить яйца и д...
ПП КОНФЕТЫ ТЫКВЕННАЯ СЕМЕЧКА. ПП РЕЦЕПТЫ
• ПП КОНФЕТЫ Тыквенная семечка. ПП реце...
ПП ТОРТ СМОРОДИНА ШОКОЛАД. ПП РЕЦЕПТЫ
• Вкусно и полезно! ПП ТОРТ Смородина ш...
ПП ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА С ПЕЧЕНЬЕМ. ПП РЕЦЕПТЫ
• ПП ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСКА С ПЕЧЕНЬЕМ. ПП...
МАННИК КАРАМЕЛЬНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
• НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП манник КАРАМЕЛЬНЫЙ...
ПП ТОРТ ФЛАМИНГО. ПП РЕЦЕПТЫ
• Низкокалорийный пп торт Фламинго. ПП ...
ПП ТОРТ НАПОЛЕОН. ПП РЕЦЕПТЫ
• ПП торт НАПОЛЕОН! Безумно вкусно! ПП ...
ПП ТОРТ ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАДНО КОФЕЙНЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
• Чудо-торт! ПП ТОРТ-ЧИЗКЕЙК Шоколадно-...
ПП ТОРТ ИНДИГО. ПП РЕЦЕПТЫ
• Низкокалорийный пп торт Индиго. ПП ре...
ЧИЗКЕЙК МЕДОВЫЙ. ПП РЕЦЕПТЫ
• Полезный чизкейк Медовый! Низкокалори...
ПП ТОРТ ЯГОДНАЯ СКАЗКА. ПП РЕЦЕПТЫ
• Полезный торт Ягодная сказка! Низкока...
ПП ТОРТ ТИРАМИСУ. ПП РЕЦЕПТ
• Полезный тирамису! Низкокалорийный ПП...
ЧИЗКЕЙК ЧЕРНИЧНЫЙ. ПП РЕЦЕПТ
• НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЧИЗКЕЙК черничный ...
ПП ТОРТ НУТЕЛЛА. ПП РЕЦЕПТЫ
• Невероятно ВКУСНЫЙ пп ТОРТ НУТЕЛЛА. П...
ПП торт Кешью Вишня Шоколад. ПП рецепты
• Бесподобный шоколадный ПП ТОРТ Кешью-...
ПП ТОРТ Звезда Клубника Диетический десерт. Низкокалорийный торт.
• Низкокалорийный пп ТОРТ Звезда Клубни...
ПП ТОРТ ПРАГА:
• Потрясающе ВКУСНЫЙ ПП торт ПРАГА. ПП ...
ПП ТОРТ СНИКЕРС:
• Низкокалорийный пп торт Сникерс! ПП р...
ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ
• Фантастически ВКУСНЫЙ ПП торт МЕДОВИК...
ПП ТОРТ МАЙАМИ
• НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ПП торт Майами. Без с...
ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО
• Низкокалорийный ПП торт Раффаэлло. ПП...
ПП ТОРТ ФИСТАШКОВОЕ МОРОЖЕННОЕ. ПП РЕЦЕПТЫ
• Видео
ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
• Низкокалорийный ПП торт Молочная дево...
ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
• Низкокалорийный пп торт! ВЕРТИКАЛЬНЫЙ...
ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ
• Морковный ПП торт Абу-Даби! НИЗКОКАЛО...
ПП ТОРТ ЦВЕТОК
• НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ пп ТОРТ Цветок. ПП ре...
ПП чизкейк Облачко
• Восхитительный ПП чизкейк Облачко! Ни...
ПП печенье
• Простой рецепт ПП печенья БЕЗ САХАРА!
МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ ПП РЕЦЕПТ
• Меренговый рулет. Всего 79 ккал! ПП р...
ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА
• ПОТРЯСАЮЩИЙ ВКУС из прошлого! ПП пиро...
ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ
• ВКУСНЫЙ шоколад домашний. БЕЗ САХАРА....
ПП МАРШМЭЛЛОУ
• ПП маршмеллоу - проще, чем обычный ма...
БРАУНИ
• Вкусный ПП Брауни. ПРОСТОЙ ПП рецепт ...
НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
• ВКУСНЕЙШАЯ Нутелла в домашних условия...
5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ
• 5 секретов ИДЕАЛЬНОЙ арахисовой пасты
КОНФЕТЫ SUNSET
• ПОЛЕЗНЫЕ конфеты из сухофруктов Sunse...
КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ
• Кунжутное пралине! ПОЛЕЗНЫЕ конфеты Б...
ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ.
• ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ очень ВКУСНЫХ ПП конфе...
ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА
• ПП конфеты ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ К...
Информация по комментариям в разработке