تمرين "التعلق الغير صحي "

Описание к видео تمرين "التعلق الغير صحي "

"ازاي ترجع تفكيرك ليك"

١-كل ما الاقي نفسي عمالة أفكر فيه هقول لنفسي "تفكير بالطريقة دي مش هيفيدني أنا هفكر فيا أنا وفي حياتي وإزاي ابقى أحسن "
٢-أو هعمل إعادة توجيه الفكرة هو عمل وعمل وعمل .. طيب أنا هخلي الجملة دي ازاي تعود عليا بشكل إيجابي ؟
ف أنا هقول "طيب أنا دلوقتي كنت متعلق بيه علشان حاسس بكذا ف أنا هفكر إن أنا أعمل لنفسي كذا وكذا وكذا …"
٣-كل ما اقفش نفسي بفكر فيه أنا هقول "اوكي تمام أنا لسة متعلق وأنا مفيش مشكلة بس أنا هفكر بالطريقة الفلانية"

للحجز والاستفسار:
01022689502

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео