MÉTODO y PROGRAMA en CALISTENIA. Edición: 90 degrees push ups - Simonster y Vitaly Pavlenko

#tutorial #flexiones #calistenia


¿Quieres aprender a hacer flexiones en 90 grados como los mejores atletas del mundo? 💪 En este video, te traigo el método y programa definitivo para dominar este impresionante movimiento, inspirado en los campeones de calistenia Simonster y Vitaly Pavlenko. 🚀

Te mostraré:

📝 La mejor progresión para alcanzar las flexiones en 90 grados.
🔥 Los ejercicios más efectivos para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la técnica necesarios.
🎯 La forma correcta y la técnica perfecta para realizar el movimiento con seguridad y eficiencia.

Además, responderé preguntas comunes como:

¿Cuáles son los errores más comunes al intentar este movimiento?
¿Qué ejercicios complementarios pueden acelerar tu progreso?
👉 No olvides dejar tus comentarios abajo: ¿Cuál es tu mayor reto al intentar las flexiones en 90 grados? ¿Has probado alguna de estas técnicas antes?

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