Скачать или смотреть Видеодемонстрация растяжки ITB стоя: Крис Джонсон | MedBridge

Посмотрите демонстрацию растяжки подвздошно-большеберцового тракта (ITB) в положении стоя.

Смотреть весь наш каталог курсов: https://www.medbridge.com/course-cata...

Синдром подвздошно-большеберцового тракта, бег и пол — что вам следует знать — статья в блоге Криса Джонсона, физиотерапевта, MCMT, ITCA

ITBS характеризуется болью по латеральной поверхности колена около латерального мыщелка бедренной кости и часто встречается у бегунов на длинные дистанции. Боль часто плохо локализована и может распространяться за пределы латеральной линии сустава. В тяжёлых случаях боль может быть острой и приводить к нарушениям походки, что может привести к тому, что пациент будет передвигаться с относительно разогнутым коленом для защиты. Бег под уклон также связан с обострением симптомов вследствие большего сгибания колена по сравнению с бегом по ровной поверхности.