Ин йога за подут корем - Йога с Таня

Ин йога за подут корем, проблеми с храносмилането, менструация, и проблеми с кръвообръщението. От къде ми е болстера: https://amzn.to/2z5bScB Възглавница за медитация: https://amzn.to/2z6uAQT Йога блокове и колан https://amzn.to/2z2Z3iV Йога колан https://amzn.to/2z2PNvd корков йога блок https://amzn.to/2Dz2UrN

В тази практика работим върху меридианите на далака и стомаха.

Меридиана на стомаха е свързан със способността ни да усвояваме нови идеи, да поглъщаме информация, да почитаме и да се грижим за себе си. Разбира се, свързан е с храната която поемаме. При дисбалансиран стомах много мислим, тревожим се ненужно, нямаме доверие нито в околните нито в себе си.

Далакът пък помага за правилното кръвообращението в тялото. Когато е балансиран усещаме вяра, откритост, приемане и истинност. При дисбаланс типични емоции са тревожност, самосъжаление, и подозрение.

Надявам се, тази ин йога практика да ви донесе малко повече баланс.

Таня

*Искам да отбелжа, че аз не съм доктор и познанията ми са от обща литература и различни курсове които съм следвала по йога, анатомия, източна медицина и други. Моля, винаги се консултрайте с вашия лекар.

#инйога #подуткорем #йогазаменструация

Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook:   / yogastanya  
Instagram:   / yogastanya  


От къде може да си закупите йога уреди*

Болстер: https://amzn.to/2z5bScB
Възглавница за медитация: https://amzn.to/2z6uAQT
Йога блокове и колан https://amzn.to/2z2Z3iV
Йога колан https://amzn.to/2z2PNvd
Корков йога блок https://amzn.to/2Dz2UrN

линковете са афилирани, което означава, че получавам малък процент ако си закупите от тях.