Joga: Jak Oddychać? | Pełen Jogowy Oddech | Ćwiczenie Oddechowe Na Uspokojenie

Описание к видео Joga: Jak Oddychać? | Pełen Jogowy Oddech | Ćwiczenie Oddechowe Na Uspokojenie

Jak oddychać podczas praktyki jogi, i nie tylko? Praktyka pełnego jogicznego oddechu pomaga nam uspokoić układ nerwowy oraz równoważy sposób w jaki oddychamy na codzień. To jak oddychamy jest głęboko połączone z naszym stanem mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.

Pełen jonowy oddech to podstawowa pranajama, która jest znakomita dla początkujących. Możesz używać tej techniki o każdej porze dnia i nocy, szczególnie gdy odczuwasz stres, niepokój czy pośpiech.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki oddechowej, na zdrowie!
.
.
.
Zapraszamy na nasze kursy jogi na Bali:
https://www.purnayogabali.com
.
Moja książka pt. Podróż do Pełni Życia:
https://sorus.pl/produkt/podroz-do-pe...
.
Instagram:
  / ewelinayoga  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео