Скачать или смотреть 5 вещей, которые происходят, когда вы едите замоченные орехи и семена каждый день!

Знаете ли вы, что замачивание орехов и семян на ночь может полностью изменить их пищевую ценность? В этом видео мы объясним, что происходит, если ежедневно употреблять замоченные орехи и семена.

Узнайте настоящую науку о замачивании — как оно удаляет антинутриенты, активирует ферменты, улучшает пищеварение и повышает усвоение питательных веществ. От замоченного миндаля и грецких орехов до семян чиа, льна, тыквы и подсолнечника — вы узнаете о оптимальном времени замачивания и его пользе для здоровья.

✨ Преимущества замоченных орехов и семян:

Улучшение пищеварения и уменьшение вздутия живота

Улучшение усвоения витаминов и минералов

Укрепление костей, мозга и иммунитета

Чистая кожа и более высокий уровень энергии

Итак, стоит ли замачивать орехи и семена перед употреблением? Смотрите до конца, чтобы узнать!

Не забудьте поставить ЛАЙК, оставить комментарий и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получать больше научно обоснованных советов по здоровью.

Обязательно посетите официальный магазин товаров The Mindhunters. Он создан для тех, кто ценит здоровье, благополучие и самосовершенствование. Надевая The Mindhunters, вы не просто поддерживаете бренд — вы присоединяетесь к движению, которое вдохновляет на фитнес, баланс и здоровый образ жизни.

Чтобы поддержать нас, вступите в сообщество The Mindhunters и воспользуйтесь эксклюзивными привилегиями для участников:    / @themindhunters  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот канал ведет г-н Ловиш Гарлани, магистр физиологии человека и молекулярной физиологии. Информация, представленная в наших видео, тщательно собрана из достоверных и надежных источников, включая научные исследования и экспертные мнения, что гарантирует точность. Тем не менее, этот контент предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не должен заменять профессиональную медицинскую консультацию. При любых неотложных медицинских проблемах или симптомах, пожалуйста, обратитесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику.

Все изображения и видео, представленные на этом канале, используются по действующим лицензиям InVideo AI и других стоковых платформ. Каждый сценарий написан независимо и оригинально, без использования ИИ.
Если у вас есть вопросы, напишите нам по адресу: [email protected]

#тыквенныесемена #чиасемена #миндаль #советыдляздоровья