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「大夫訓練」名醫：運動就是治療，沒有不能動，只有如何動！｜【初日會客室】吳肇基醫師

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運動不是年輕人的專利，更是每個人對抗老化與慢性病的關鍵武器。
本集「初日會客室」，邀請骨科醫師吳肇基分享，為何人人都該積極投入運動。並破解一般常見迷思，原來每個族群，從孕婦到長者，甚至關節退化患者，都能找到最適合的訓練方式！

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00:00 精采預告
00:59 為什麼年長者更該動？
03:18 孕婦應該運動嗎？
04:17 三分練七分吃是對的嗎？
05:55 Zone 2 訓練
07:02 老人家應該要微胖？
08:42 關節退化應該動嗎？
10:44 快問快答

製作人：黃法祥
拍攝：楊文翔
製片：洪邦傑

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