Скачать или смотреть دايت تنحيف وشد لبنات الكويت | سارة بوب فيت

هل سمعتي عن "دايت الكويتيات"؟
في هذا الفيديو راح أشرح لكم تفاصيل النظام الغذائي اللي ساعد كثير بنات بالكويت ينزلون وزنهم بسرعة وبطريقة صحية!
بعيدًا عن الدايت القاسي والجوع، هذا النظام يعتمد على خطوات بسيطة وفعالة، ونتائجه حقيقية.

🎥 بالفيديو بتعرفين:

مكونات دايت الكويتيات وكيف يشتغل على الجسم

جدول أكل يومي للتنحيف بدون حرمان

نصائح تحفيزية واستراتيجيات استمرارية

الأخطاء اللي لازم تتفادينها أثناء الدايت

📌 إذا تبين تنزلين وزنك بثبات وبشكل آمن، هذا الفيديو لك!
لا تنسين تضغطين لايك وتشتركين بالقناة علشان توصلك باقي السلاسل الغذائية.

كتيب يتضمّن خطّة غذائية من المطبخ الكويتي
رابط تحميل الكتيّب مجاناً لفترة محدودة :
https://sarapopfit.com/ar/blog/%D8%AF...

#دايت_الكويتيات #تنحيف #رجيم_سهل #خسارة_وزن #تنحيف_سريع #دايت_الخليج #كويت_دايت


Have you heard about the "Kuwaiti Girls’ Diet"? 🇰🇼

In this video, I’ll walk you through the popular diet plan that helped many girls in Kuwait lose weight quickly and in a healthy way!

Forget extreme diets and constant hunger — this method is based on simple, effective steps with real, lasting results.

🎥 In this video, you’ll learn:

What the Kuwaiti Girls’ Diet is and how it works
A daily meal plan for weight loss without deprivation
Motivational tips and strategies to stay consistent
Common mistakes to avoid during your diet

📌 If you're looking to lose weight steadily and safely, this video is for you!
Don’t forget to like the video and subscribe to the channel for more diet and wellness series.

#KuwaitiDiet #WeightLossTips #EasyDiet #FatLoss #HealthyDietPlan #GulfDiet #QuickWeightLoss #ArabWomenFitness #KuwaitFitness

...............................................

المُقدّمة : 00:00 _ 01:18
المسبب الأساسي للسُّمنة : 01:19 _ 02:44
الذّكاء في اختيار الوجبات : 02:45 _ 03:20
المشكلة الأكبر للسُّمنة : 03:21 _ 05:15
السَّهر وعلاقتُه بمقاومة الأنسولين : 05:16 _ 06:04
السَّهر وهرمون الجوع : 06:05 _ 06:42
حل لصعوبة الحركة في دول الخليج : 06:43 _ 09:40
الخاتِمة : 09:41 _ 10:03

Introduction: 00:00 – 01:18
The Main Cause of Obesity: 01:19 – 02:44
Smart Meal Choices: 02:45 – 03:20
The Biggest Obesity Problem: 03:21 – 05:15
Late Nights & Insulin Resistance: 05:16 – 06:04
Late Nights & Hunger Hormone: 06:05 – 06:42
Solution for Inactivity in Gulf Countries: 06:43 – 09:40
Conclusion: 09:41 – 10:03

#sarapopfit #health #lifestyle #sara_popfit

____________________________________

اشتركي معي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وبتشجيع من مشرفة خاصة فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل:👇
https://sarapopfit.com/newme-plans/
صفحة فريق الدعم على الانستغغرام للإجابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي:
👉https://instagram.com/sara.newme?igsh

تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تتابعي كلشي جديد وتشوفي التحديات ونتائج المشتركات:
👉Facebook:   / sarapopfiton  
👉SnapChat:   / sarapopfit1  
👉Instagram: https://instagram.com/sarapopfit?igsh
👉TikTok:
  / sarapopfitoff  

👉https://linktr.ee/Sarapopfit

لا تنسي البرامج الرياضية المجانية على موقع سارة👇
https://sarapopfit.com/
ومجلة فراشتي المهتمة بالنساء وتقديم المعلومات يلي بتهم كل أنثى
https://farashti.com/
رابط قناتي على التلغرام 👇 :
https://t.me/+uW_r4GZRS7phZTI0
رابط قناتي على الانستغرام 👇 : https://www.instagram.com/channel/AbZ...
رابط المجموعة على الفيسبوك 👇 :
https://www.facebook.com/groups/65522...
**********************************
لدعم القناة والوصول إلى فيديوهات البثوث المباشرة بالإضافة إلى الأولوية في حضور الفيديوهات الجديدة ، يمكنك الانتساب إلى عضوية القناة عبر الرابط :
   / @sarapopfitbesttrainer