🎯 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช้ยา...แม้แต่เม็ดเดียว|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

Описание к видео 🎯 7 เคล็ดลับ ลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช้ยา...แม้แต่เม็ดเดียว|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

🎯โรคเบาหวาน เป็นภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพ ถ้าสามารถควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือดได้ จะสามารถลดความเสี่ยงของการเกิด โรคไตวายไตเสื่อม จนอาจต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต หรืออาจมีปัญหาจอประสาทตาเสื่อม จนอาจทำให้เราตาบอดได้

🎯 จะแบ่งความจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องรู้ถึงเคล็ดลับในการลดระดับน้ำตาลในเลือด

🎯7 เคล็ดลับลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ใช้ยา
1 ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
2 ทานข้าวแป้งน้ำตาลของหวานให้น้อยลง
3 จัดสัดส่วนอาหาร
4 ทานข้าวที่ไม่ขัดสี
5 ทานผลไม้ทุกมื้อเน้นผลไม้หวานน้อย
6 ออกกำลังกาย
7 ลดความเครียด
#เบาหวาน
#เบาหวานขึ้นตา

ติดตามเนื้อหาสาระดีๆจากพี่กานต์ได้จาก
Blockdit : รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
YouTube : รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
   / @peekarn24  
FB : รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
  / welovekidney  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке