Скачать или смотреть Best 7 exercise for sciatica pain relief | সায়াটিকার চিকিৎসা

সায়াটিকা কি? এটা জানতে আমাদের একটা বিস্তারিত জানতে হবে। যেমন আমাদের মেরুদন্ডের মাঝ দিয়ে একটা বড় নার্ভ থাকে যেটাকে স্পাইনাল কর্ড থাকে। এই স্পাইনাল কর্ডের এটা শাখা নার্ভ হচ্ছে সায়াটিকা নার্ভ। এই সায়াটিকা নার্ভে যদি কোন কারনে চাপ লাগে বা কম্প্রেশন হয় তাহলে সেখানে ব্যথা হতে পারে এবং পায়ের দিকের সায়াটিক নার্ভে ঝিনঝিন করে। এটাকেই সায়াটিকা বলে।
সায়াটিকা কেন হয় বা সায়াটিক নার্ভে চাপ বা কম্প্রেশন কেন হয় তা আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে। এবং সেই সাথে আজকের ভিডিওর শেষ অংশে আমরা বেস্ট ৭ টি ব্যয়াম দেখিয়েছি যা করলে বাসায় বসে সায়াটিকার সমস্যা থেকে ভাল থাকতে পারবেন ইনশাআল্লাহ!

What is sciatica? To know this, we need to know a detail. For example, there is a large nerve in the middle of our spine which has a spinal cord. This branch nerve of the spinal cord is the sciatic nerve. If the sciatic nerve is stressed or compressed for any reason, there may be pain and tingling in the sciatic nerve on the side of the foot. This is called sciatica.
Sciatica refers to pain that radiates along the path of the sciatic nerve, which branches from your lower back through your hips and buttocks and down each leg. Typically, sciatica affects only one side of your body.
Sciatica most commonly occurs when a herniated disk, bone spur on the spine or narrowing of the spine (spinal stenosis) compresses part of the nerve. This causes inflammation, pain and often some numbness in the affected leg.
The pain can vary widely, from a mild ache to a sharp, burning sensation or excruciating pain. Sometimes it can feel like a jolt or electric shock. It can be worse when you cough or sneeze, and prolonged sitting can aggravate symptoms. Usually only one side of your body is affected.
Some people also have numbness, tingling or muscle weakness in the affected leg or foot. You might have pain in one part of your leg and numbness in another part.
Today's video discusses why sciatica occurs or why there is pressure or compression on the sciatic nerve. And also, in the last part of today's video we have shown the best 6 exercises that you can do at home to stay well from sciatica problems inshaAllah!


আমাদের অন্য ভিডিওগুলো দেখতে নিচের লিংকে ক্লিক করুন:

হাঁটু ব্যথার কারন | হাড় ক্ষয় হলেই কি ব্যথা হয়- Knee pain cause
   • হাঁটু ব্যথার কারন | হাড় ক্ষয় হলেই কি ব্যথা...  

কোমর ব্যথা/ ডিস্ক প্রলাপ্সের স্থায়ী চিকিৎসা- Permanent treatment of low back pain / disc prolapses
   • কোমর ব্যথা/ ডিস্ক প্রলাপ্সের স্থায়ী চিকিৎস...  

রাতে পায়ের রগে টান লাগার তাৎক্ষনিক চিকিৎসা- Immediate treatment for leg cramps at night
   • রাতে পায়ের রগে টান লাগার তাৎক্ষনিক চিকিৎসা...  

রাতে রগে টান লাগা সমস্যা ঠিক করুন মাত্র ৪ টা ব্যয়াম করে- Calf Muscle starching exercise
   • রাতে রগে টান লাগা সমস্যা ঠিক করুন মাত্র ৪ ...  

পিঠে ব্যথা হয় কেন- Why do we have back pain
   • পিঠে ব্যথা হয় কেন- Why do we have back pain  

পিঠে ব্যথার বেস্ট ৪ টি এক্সারসাইজ- Best 4 exercise for Back pain
   • পিঠে ব্যথার বেস্ট ৪ টি এক্সারসাইজ-  Best 4...  

Frozen shoulder- হাত উপারে উঠাতে না পারার কারন কি
   • Frozen shoulder- হাত উপারে উঠাতে না পারার ...  

ঘাড় ও পিঠে ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগীর মন্তব্য- Patient comments on neck and back pain treatment
   • ঘাড় ও পিঠে ব্যথার চিকিৎসা নিয়ে রোগীর মন্তব...  

অপারেশন বিহীন কোমর ব্যথার চিকিৎসা- Treatment of low back pain without surgery
   • অপারেশন বিহীন কোমর ব্যথার চিকিৎসা- Treatme...  
মহিলাদের কোমর ও পিঠে ব্যথার চিকিৎসা; অপারেশন ছাড়া- Low back pain Treatment of without surgery
   • মহিলাদের কোমর ও পিঠে ব্যথার চিকিৎসা; অপারে...  

বসে থাকলে কোমর ব্যথা হয়; কি করবেন- There is back pain when sitting; What to do
   • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হয়; কি করবেন- There i...  

How to cure numbness and tingling in hand | Bangla
   • How to cure numbness and tingling in hand ...  

কোমর ব্যথার থেকে ভালো থাকার ৬টি টিপ্স | Back pain Tips in Bangla
   • কোমর ব্যথার থেকে ভালো থাকার ৬টি টিপ্স | Ba...  

Heel pain treatment in bangla | Ankle pain treatment
   • Видео  

Best Knee pain relief exercise in bangla | Osteoarthritis knee
   • Best Knee pain relief exercise in bangla |...  

Best 5 shoulder pain relief exercises in bangla | Frozen shoulder treatment
   • Best 5 shoulder pain relief exercises in b...  

Best 6 reason of stroke and How to prevent Stroke
   • Видео  

ঘাড় ব্যথা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম | Neck pain relief exercise
   • ঘাড় ব্যথা ভালো করার বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম | N...  

Low back pain when sitting a little bit | বসে থাকলে কোমর ব্যথা হয় কেন
   • Low back pain when sitting a little bit | ...  

পায়ের ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস দুর করার বেস্ট এক্সারসাইজ
   • পায়ের ঝিনঝিন, ভার ভার, অবস অবস দুর করার ব্...  


আমাদের ঠিকানা:
আমিন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
Google Map: https://goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
মোবাইল: 01670-652275, 01312-766755

০২. আমিন ফিজিওথেরাপি সেন্টার।
ইস্পাহানী হাই স্কুল বোর্ডিং মার্কেট, রোহিতপুর, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা।
মোবাইল: 01670-652275

WhatsApp and IMO: 01312-766755

Facebook Page:   / aminphysiobd  
Instagram:   / alaminpt44  

Business Mail: [email protected]