Najważniejsza rzecz, którą trzeba zrozumieć, aby skutecznie schudnąć! Odchudzanie #4 (wyzwanie)

👉 Zapisz się na wyzwanie odchudzające
👉 https://tiny.pl/dk41p == ZAPISZ SIĘ TUTAJ

Jakie zmiany w diecie mogą pomóc w lepszym odchudzaniu?
Jakie efekty daje trening na rowerku stacjonarnym w odchudzaniu?
Nie wiesz, jak skutecznie schudnąć?

Oglądaj – ten film jest dla Ciebie!

👉 Zapisz się na wrześniowe wyzwanie odchudzające - https://tiny.pl/dk41p

Chcesz wiedzieć, jak schudnąć skutecznie? W tym filmie pokazuję, jak moja aktywność fizyczna i trening na rowerku stacjonarnym, wpływa na moją wagę. Zobacz, jak zdrowe śniadanie, takie jak naleśniki na słodko, może wspierać proces odchudzania oraz jakie zmiany w diecie i stylu życia pomagają schudnąć. Dowiedz się, dlaczego waga czasami stoi w miejscu i jakie są najważniejsze zasady odchudzania. Śledź mój tydzień z aktywnością fizyczną i zobacz, jakie są efekty odchudzania na własnym przykładzie. Planuje w ciągu dnia zrobić 50 000 kroków!

🛒 Mój sklep: https://sklep.pokoleniefit.pl/sklep/
✉️ Mail: [email protected]

⌚ Polar - https://www.polar.com/pl - zniżka: POKOLENIEFIT
👉 10% na Polar Grit X2 Pro i Polar Vantage V3
👉 20% na serię Pacer, zegarek Polar
👉 15% na pozostałe pro

Mój zegarek: polar pacer pro

🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : https://tiny.pl/dk41s 🔥
Instagram:   / pokoleniefit  

Spis treści:

00:00 Poranek i moje nawyki
00:56 Przywitanie
01:37 Sprzątanie
01:50 Naleśniki na słodko - czas na śniadanie
06:27 Trening na rowerku stacjonarnym
07:02 Plan na 50 000 kroków
07:20 Skąd mam tyle energii - co zmieniłam ?
07:40 Nie pije alkoholu
08:30 Cel odchudzania
09:26 Motywacja czy determinacja?
10:20 Co jest najważniejsze w odchudzaniu?
11:20 Ile schudłam - ważenie
13:19 Zachód słońca
13:58 Klucz do utraty to wagi - zrozum to, a wygrasz życie

======
Poruszane tematy:
Jak schudnąć skutecznie,
Postój w wadze przy odchudzaniu,
Czy spacery pomagają schudnąć,
Dlaczego waga nie spada mimo diety,
Trening na rowerku stacjonarnym efekty,
50 000 kroków dziennie korzyści,
Zdrowe śniadanie przepisy,
Naleśniki na słodko zdrowe przepisy,
Cel odchudzania plan i motywacja,
Jak schudnąć w tydzień efekty,
Aktywność fizyczna a odchudzanie,
Poranny rytuał odchudzania,
Jak zwiększyć energię podczas odchudzania,
Wpływ alkoholu na odchudzanie,
Motywacja vs. determinacja w odchudzaniu,
Najważniejsze zasady odchudzania,
Jakie są efekty 50 000 kroków dziennie,
Jakie zmiany w diecie pomagają schudnąć,
Jak zrealizować cel odchudzania,
Jakie są najważniejsze nawyki odchudzające,

#JakSchudnąć
#SpaceryNaOdchudzanie
#DlaczegoWagaNieSpada
#TreningNaRowerkuStacjonarnym
#50000Kroków