Скачать или смотреть LA BANANA: La Fruta PODEROSA para tu Intestino, Corazón y Diabetes

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   / @javierfurman  

La banana 🍌 es un megaalimento que puede transformar tu salud, tu energía y tu bienestar se destaca por su fibra prebiótica y almidón resistente, claves para la microbiota intestinal y la protección digestiva. Además cómo su potasio fortalece el corazón ❤️, los músculos 💪 y la relajación muscular.

¿la banana eleva la glucosa? 🩸 En este video aclaramos mitos y explicamos cómo puede ser segura incluso para personas con diabetes, siempre que no se combine con azúcares refinados.

00:00 El poder de la banana como megaalimento
00:55 Energía instantánea y deportistas
01:43 Diferencias entre banana verde, madura y plátano macho
02:26 Fibra prebiótica y salud intestinal
03:25 Banana verde y la permeabilidad intestinal
04:11 Potasio, corazón y músculos
05:00 Banana y su impacto en la relajación muscular
05:54 ¿La banana limpia los excesos de la dieta?
06:36 La cáscara de banana como recurso natural
07:01 Banana contra picaduras e inflamaciones
07:34 Trucos para conservar la banana por más tiempo
08:13 Banana y su relación con otras frutas como la manzana
09:02 Energía para el estudio, el deporte y la concentración
09:51 ¿La banana eleva la glucosa o causa diabetes?
10:37 Banana y diabetes: mitos y realidades
11:23 Cantidad adecuada y combinaciones poco saludables
12:07 Cómo incluir la banana en tu alimentación diaria

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