Pilates Pared Reto 30 días * Día 2 * Challenge Pilates Wall. Glúteos.

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Vamos con el día dos del reto de los 30 días de pilates en la pared, hoy glúteos, redondea, tonifica, eleva y fortalece esta zona con tan solo 15 minutos de trabajo intenso pero al alcance de cualquiera.
Recuerda que si tu objetivo es perder peso, deberás acompañar esta rutina de 20 minutos de cardio y una alimentación sana.
Cuéntame que tal ha ido este segundo día en comentarios.
Cada día iremos aumentando la intensidad y cada semana la dificultad.
Mañana el día 3, abdomen.

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