Скачать или смотреть Seguir pensando en alguien no significa que debas volver

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Pensar en alguien después de una ruptura es normal, pero muchas personas interpretan esos pensamientos como una señal de que deberían volver.
En este video hablamos de por qué pensar no es lo mismo que elegir, de cómo la mente repite lo conocido aunque no sea sano y de por qué regresar para calmar la ansiedad solo prolonga el apego.
Aquí no se trata de obligarte a dejar de pensar ni de negar lo que sientes, se trata de aprender a no actuar cada vez que la mente recuerda, imagina o insiste.
Seguir pensando en alguien no significa que debas volver, significa que tu sistema emocional todavía se está adaptando a la ausencia y necesita tiempo, no recaídas.
Este video forma parte del proyecto Déjalo, una guía emocional y práctica para cerrar ciclos, soltar de raíz y dejar de confundir pensamientos con decisiones.

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