Скачать или смотреть ARM WIRD DICKER! 5 Wochen nach SLAP-OP endlich Fortschritte!

Passend zur gesamten Playlist mein "Update" nach 5 Wochen Reha. Wenn ihr mir auf Insta folgt   / chriseikelmeier   (oder die letzten beiden Videos gesehen habt), dann wisst ihr ja, wie weit jetzt der Stand nach 18 Wochen post-OP ist.

Nach 5 Wochen Schulter-Reha geht’s endlich bergauf! 🙌 In diesem Video zeige ich euch meine aktuellen Fortschritte und welche Übungen ich jetzt mache, um wieder voll in den Alltag zurückzukehren. Von einfachen Bewegungen wie Zähneputzen bis hin zu gezielten Kraftübungen – alles zählt dabei und sind schon "die richtigen Übungen für die Schulter"!! 💯

Ich hatte eine Bizepstenodese und subacromiale Dekompression nach Släp Läsion!

🔹 Alltagstraining: Warum es wichtiger ist als ein großer Bizeps
🔹 Neue Übungen für Beweglichkeit & Kraftaufbau
🔹 Meine Erfahrungen mit der Schiene – erste Nacht ohne!
🔹 Warum Sportverletzungen oft zu mentalen Herausforderungen führen und Angst dabei normal ist

Das angesprochene Protokoll für den Tennisellbogen findest du hier:
https://www.chriseikelmeier.de/was-tu...

Den Beitrag zur Depression hier:
https://www.chriseikelmeier.de/sport-...

Video zum Impingement:    • Wieso das Schulter-IMPINGEMENT falsch ist?...  

Wenn dir das Video gefallen hat, wäre es super wenn du dem Kanal folgst! ‪@Chriseikelmeier‬

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