Скачать или смотреть Этот кий с приводом от ног добавит 10 фунтов к вашей скамье

Многие не отталкиваются ногами вовремя, когда выполняют жим от груди. Чаще всего люди отжимаются верхней частью тела, а затем полностью включают в работу ноги после жима.

Это не то, что нам нужно — вместо этого мы хотим, чтобы ноги полностью включались в работу одновременно с жимом, чтобы мы могли выдавать максимально возможное усилие при жиме лёжа. По сути, нам нужно, чтобы жим был максимально мощным, как для верхней, так и для нижней части тела.

Так что в следующий раз, когда будете жать, начинайте жим с толчка ногами, и я уверен, это действительно поможет вам почувствовать себя сильнее.

Сохраните и поделитесь, если эта статья была вам полезна. А если хотите поднимать как пауэрлифтер и выглядеть как пауэрлифтер, перейдите по ссылке в моей биографии, чтобы подать заявку на коучинг 💪

Записаться на коучинг - https://bit.ly/3Qpfdux

Получите мои БЕСПЛАТНЫЕ программы - https://bit.ly/4fF4wPc

Подпишитесь на мою рассылку - http://bit.ly/4lHqnrV

Мой Instagram - https://bit.ly/3Uy2zfb

Приложение для отслеживания диеты MacroFactor (используйте код PEELER, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ 2-недельный пробный период!) - https://bit.ly/49Vz2AD

Leviathan Nutrition (код: ADAM10) - https://leviathan-nutrition.com/

Встроенный батончик (код PEELER для скидки 10%) - https://builtbar.com/