按陽陵泉、豐隆穴 舒緩通便要穴 | 養生我知道 | 三立財經台CH88

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按摩哪裡不會有便祕的問題?介紹兩個穴道給大家,第一個是陽陵泉,位置在膝蓋往下三到四個手指頭距離,然後在兩個骨頭的中間(脛骨跟腓骨中間),用力的按下去就可以了。陽陵泉是膽經的穴位,所以可以按壓膽經來達到舒肝理氣的功效,按完陽陵泉之後接著要開始按摩胃經,胃經就是經過我們整個腸胃道系統,所以第二個穴位就是豐隆穴,位置怎麼找?將膝蓋跟腳踝分成二分之一,然後找到脛骨後往外開一個手指頭的距離。

陽陵泉配豐隆是一種一加一大於二的配穴法,也就是說當你本身有高血壓,然後也有大便不通的時候,它是可以降血壓及通大便的,所以最適合高血壓患者又有便祕問題的人。還有情緒壓力很大所產生的便祕問題。

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