Süßhunger | Was tun dagegen?

Kennt ihr das? Ihr habt so richtig Lust auf Süßes, wollt aber eigentlich nicht so viel Zucker essen? Was ihr machen könnt oder welche Alternativen zum industriellen Zucker es gibt, erfahrt ihr hier. Aber bitte merkt euch: seid nicht zu streng zu euch selbst! Viel Spaß beim Video.

Hier findet ihr den Blog-Post mit weiteren Infos:
https://www.dagmarvoncramm.de/suess-h...

00:00 Intro
00:40 Zucker in Nahrungsknappheit
01:10 Auswirkungen von Zucker auf unseren Körper
03:40 Arten von Zucker
04:10 Zuckerfrei?
05:15 Alternativen zum industriellen Zucker
07:45 Was tun bei Heißhungerattacke?
09:35 Nachteile von Zucker und Zuckeraustauschstoffen
11:30 Süßschwelle senken
12:00 Outro

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