Базовые шаги аэробики и степ-аэробики

Наш эксперт - Анастасия Мурашова показывает все основные базовые движения из классической аэробики и степ-аэробики, которые используются для составления комбинаций в рамках разминки, заминки и для разучивания силовых элементов.
Для полного понимания Анастасия проговаривает название, цикл (счёт) и технику выполнения шагов.

Старайтесь не просто смотреть видео, но выполнять все движения вслед за инструктором!

_______________________
НАЙДИТЕ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔹Инстаграм:   / profitness_krd  
  / profitness_crimea  
🔹ВКонтакте: https://vk.com/fpfkk
https://vk.com/fpfkk_crimea
🔹Telegram: https://t.me/profitness_krd_bot


НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ:
🔹Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц. сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!