Ходим по-маленькому ПРАВИЛЬНО! | Как справлять малую нужду мужчинам и женщинам?

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - https://mamatov.club/regheart3?utm_so...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - https://mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - https://mamatov.club/reghernia2?utm_s...

▶ Как правильно какать? Правильная поза для испражнения | Виды кала    • Как правильно какать? Правильная поза...  

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Недавно мы с вами говорили о том, как правильно какать (ссылка на этот замечательный выпуск в описании☝️). Но и по-маленькому тоже нужно ходить с умом! Вы удивитесь, сколько нюансов у этого рутинного и привычного действия. Давайте обсудим, как правильно справлять малую нужду.

Поделитесь в комментариях, какие гигиенические ритуалы вы совершаете после похода по-маленькому? Вытираетесь бумажкой или моетесь? Узнали что-то новое в этом выпуске?

Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥

СТРУКТУРА:
00:00 — Малая нужда
00:34 — Как писать женщинам?
01:38 — Как писать мужчинам?
04:54 — Рекомендации

✔ Подписывайтесь на канал    / @mamatovcom  

🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀