Випассана - Что будет после 7 дней молчания и медитаций. Мой опыт прохождения випассаны на острове

Как подготовиться к випасане и как она проходит. В видео поделилась своим опытом и подробным описанием этой практики. Что конкретно мы делали, каков был распорядок дня и какие результаты это дало.

Тайм-коды

00:00 Введение
00:41 Почему я поехала - випассана как генеральная уборка для ума, когда много мыслей
01:39 Что такое ретрит, випассана
02:05 Что такое анапанассана
03:02 Где проходила випассана
03:28 Аджан Хуберт - учитель на ретрите, который проводил лекции
04:35 Дипапхаван - медитаитивный центр для прохождения ретрита
05:17 Сколько стоит випассана
05:58 Распорядок дня на випассане в дипапхаван
11:42 Что происходило со мной в каждый из 7 дней випассаны
13:02 Как работать с чувствами и правильно их проживать. Практика випассаны и медитации
14:39 Как наблюдать мысли - практика медитации
16:37 Мои выводы после прохождения випассаны
17:57 Восьмеричный путь - Буддийский путь к освобождению от перерождений (сансара)
19:50 Ум - это инструмент, которым важно научиться управлять