Meditasiya nədir? | Meditasiya nəyimizə lazımdır? | Könül Cəlil | Söhbətgah

Bu dəfə ‪@DjTural‬ və ‪@AliKhayyam‬ ‪@KonulJalil‬ ilə #Meditasiya-dan danışdılar. #Meditasiyanədir #Xoşbəxtliknədir

💡#Söhbətgah-da hər zaman axtarılan sualların cavabını bu videoda da tapmağa çalışdıq. Bəs siz meditasiya edirsinizmi?

📢Bizə Patreon-dan dəstək olub patronlara özəl buraxılışlar əldə edə bilərsiniz:   / sohbetgah  

👋Söhbətgaha abunə olun:    / @sohbatgah  

İstinadlar:
🌻Könül Kərimova -   / konuljalil  
Çetin Çetintaş -   / cetincetintas  
Zero Limits (kitab) -   / 8600.joe_vitale  

Instagram:   / sohbatgah  
Facebook:   / sohbatgah  

Podkastı dinləmək üçün:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1eHR7Mb...
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Yandex Podcast: https://music.yandex.ru/album/18071206
Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spreaker: https://www.spreaker.com/show/sohbatgah

Zaman:
00:00 Intro
00:12 Patronlar
00:17 Salamlaşma
00:45 Meditasiya nədir?
01:10 Necə oldu başladı?
02:31 “Mindfulness” nədir?
04:00 Təlimlər necə olur?
06:38 Uşaqlarla meditasiya
08:35 Yoga ilə harda birləşir?
10:17 Tənhalıq
11:18 Öz dilimizdə təlimatlar
12:56 Sizə niyə gəlirlər?
15:02 Dalğalar
17:49 Əsəb
20:30 Səhvlər var?
21:34 Ev düzümü və meditasiya
23:21 Rutinlər və təşəkkür
33:55 Səhvləri necə təcrübəyə çevirməli?
37:13 Meditasiyaya hardan başlayaq?
42:58 Şəfalanma
44:07 Meditasiya sizdə nələri dəyişdi?
49:09 Travmalar necə sağalır?
56:14 Psixologiya bunun harasındadı?
58:26 Bu qədər neqativ var, nə edək?