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【ゆっくり解説】放置厳禁！絶対に知っておきたい閉経前後にやるべきこと

＃ゆっくり解説＃ゆっくり＃健康＃閉経

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Описание к видео 【ゆっくり解説】放置厳禁！絶対に知っておきたい閉経前後にやるべきこと

閉経によって女性体には様々な変化が起こるんだ。
女性の人生の折り返し地点ともいえる閉経。
体の変化に合わせた対策をして折り返し後の人生も元気に過ごそう！

それじゃあゆっくりしていってね♪

【目次】
00:00　はじめに
00:55　閉経と更年期
05:33　閉経のサイン
08:41　閉経後の体の変化
15:06　骨粗しょう症対策
16:55　まとめ

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