Como Lidar com Sentimentos e Emoções

Fala pessoal, tudo bem?

Nesse vídeo falo um pouco sobre nossos sentimentos e emoções. Você já deve ter se perguntado "Como controlar minhas emoções?" ou "Como lidar com meus sentimentos?, ou qualquer coisa do tipo ligada a alguma ferramenta de controle emocional.

Trago alguns exemplos e reflexões e uma ferramenta básica de desenvolvimento pessoal.

Então já chega junto nesse like aí, pro Youtube entender que esse assunto é relevante pra você, e se inscreva no canal, assim você pode ter acesso semanal a um conteúdo show de bola sobre desenvolvimento pessoal, sobretudo na área de relacionamentos.

Algumas literaturas interessantes:
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Terapia de Guerrilha - Italo Marsili https://amzn.to/2DnGI5c

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