Скачать или смотреть 靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀

靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀

Скачать 靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 靜觀三部曲 (二)：不批判地接納 💡｜放鬆與清楚的心法，慳水慳力練習靜觀

上一集我哋講過「覺察力」同「當下」，今集我哋再拆解靜觀心法嘅第二步：「不批判地接納」。
好多朋友開始練習靜觀都係想令自己放鬆，但往往越想控制，就越緊張，反而離放鬆愈遠。
👉 點解會咁？
👉 點樣用「不批判」去化解緊張？
👉 點樣以「慳水慳力」嘅方法，達到真正嘅清楚同放鬆？
今集我會同大家分享：
✔ 兩個層面理解「不批判」的重要性
✔ 點樣應對念頭、身體痛楚與情緒
✔ 用簡單比喻幫助大家輕鬆掌握
✨ 記得留意最後嘅總結，為大家下一步嘅靜觀語音導航練習做好準備！

📌 記得訂閱頻道 + 開啟小鈴鐺 🔔 這樣就不會錯過任何重要的健康資訊！
💬 如果有任何問題或想探討的主題，歡迎留言/透過WhatsApp聯絡告訴我～

WhatsApp電話：
https://wa.me/85268161215?text=樂齡護航頻道有嘢問
網站：
https://www.mme-merrycare.com/
Facebook：
/ mmemerrycare

#靜觀 #正念 #放鬆練習 #不批判地接納 #覺察力 #靜觀練習 #減壓 #心理健康 #精神健康 #心靈成長

Комментарии

Информация по комментариям в разработке