Скачать или смотреть Можно ли действительно избавиться от боли в спине без таблеток?

Можно ли предотвратить дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков? Доктор Грант Купер опровергает распространённое заблуждение: дегенерацию позвоночника невозможно остановить, но можно укрепить его, чтобы противостоять ей. Представьте себе позвоночник как мачту корабля — такелаж поддерживает его даже при сильном ветре. В этом видео вы узнаете, почему одних мышц кора недостаточно, и почему правильное распределение нагрузки, координация и правильная биомеханика играют важнейшую роль в защите позвоночника. Хотя полностью предотвратить дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков невозможно, в видео подчёркивается, что «волшебной таблетки» для здоровья позвоночника не существует. Вместо этого сосредоточьтесь на профилактических мерах и ведите здоровый образ жизни, чтобы поддержать позвоночник и снизить риск боли в шее и других проблем.

Посмотрите наше видео с лучшими упражнениями от боли в спине:    • The Best Exercises for Back Pain  

#больвспине #здоровьепозвоночника #дегенеративноезаболеваниедисков #силакора #профилактикаболиспины #осанка #физиотерапия #упражнениядляпозвоночника #формаупражнений #кондиционирование #мобильность #здоровыйобразжизни #хорошее самочувствие #профилактикаболи #фитнес #советыдлятренеров #жизньдляпозвоночника #профилактикатравм #механикатела #сильныйкор