أفضل تمارين الصدر

للتدريب وجميع عروض الإشتراكات، راسلوني على الإيميل أدناه:
[email protected]
----------------
الحلقة الثالثة من سلسلة أفضل التمارين لعضلات الجسم. هذه الحلقة هي عن أفضل وأقوى التمارين لعضلات الصدر
----------------
0:00 المقدمة
0:35 تنويه
1:11 التمرين الأول
2:47 التمرين الثاني
5:02 التمرين الثالث
6:43 النهاية
----------------
جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها:
Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy
Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs
Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR
Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0
cupping Set: https://amzn.to/39pog82
----------------
تابعوني على الإنستاغرام:
  / farqadaljubouri  

والسناب شات:
  / fjfitness  

والفيسبوك:
  / farqad.jubouri