Скачать или смотреть UTFALLSSTEG - Så här gör du!

I den här videon visar personliga tränaren Patrick Rapp vad du ska tänka på när du gör övningen utfallssteg. Utfallssteg är övningen för dig som vill träna benen och rumpan.
Det du ska tänka på är längden på utfallssteget, höjden på det bakre knät samt att behålla stabiliteten i höfterna och bålen.

Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fyra år i rad.

PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH

Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook:   / sportperformancecenter  
Instagram:   / sportperformancecenter  
Snapshat:   / patrickrapp  
LinkedIn:   / sport-performance-center