शुरुआती योगा अभ्यास दिन 21 | Beginner's series DAY 21 in HINDI | Yoga for beginners in hindi

Описание к видео शुरुआती योगा अभ्यास दिन 21 | Beginner's series DAY 21 in HINDI | Yoga for beginners in hindi

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यह शुरुआती योगा अभ्यास का दिन 21 है । यह सीरीज़ इस तरह से बनाया गया है कि कोई भी व्यक्ति योगा को आराम से समझ पाए और योग का लाभ उठा सके ।

इस वीडियो में मैंने समझाया गया है
* सुखासन
* योगी सांस
* नाड़ी शुद्धि
* कपालभाति
* भस्त्रिका
* शवासन


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  / prakash.shristi  

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