Скачать или смотреть Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl

Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl

Leg ExerciseHamstrings WorkoutSwiss Ball Leg CurlsBodyweight ExerciseUnstable TrainingCharley Gould

Скачать Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Single-Leg Stability Ball Hamstring Curl

Relax, tough guy. The stability ball (SB) isn't completely worthless. The benefits of these curls are two-fold:

First, they train knee flexion (working leg) and hip extension (elevated leg) simultaneously, unlike most hamstring exercises that focus on one or the other.

Second, the unilateral aspect of the movement requires balance, stability, and control. Plus, you'll elicit a brutal hamstring pump that will prime your knees and low back for optimal function prior to squatting. – Charley Gould

Комментарии

Информация по комментариям в разработке