Preparazione Atletica Pallanuoto Under 15 Rari Nantes Florentia by Tommaso Perini Trainer

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ITALIANO:
Tommaso Perini, (allenatore 2° livello e preparatore atletico), Luca Minetti (allenatore 2° livello) e Andrea Bruschini (allenatore 2° livello) presenta un video sulla preparazione atletica e propedeutica per lo sport pallanuoto, della categoria under 15 della Rari Nantes Florentia.
Per costruire giocatori di alto livello si parte dalle basi, coordinazione, ritmo, mobilità articolare, schemi motori di base, per poi arrivare all' esecuzione di esercizi più complessi e specifici funzionali, esercizi di forza e tecnica, manualità, riflessi, attenzione, relazione con altri individui e contatto.
ENGLISH:
Tommaso Perini, (2nd level waterpolo coach, athletic trainer, personal trainer, strength and conditioning coach), Luca Minetti (2nd level waterpolo coach) and Andrea Bruschini (2nd level waterpolo coach) presents a video on the athletic and preparation for waterpolo sport, under 15 kids category of Rari Nantes Florentia.
To build high-level players we start from the basics, coordination, rhythm, basic motor patterns, and then we get to the execution of more complex and specific functional exercises, strength and technique exercises, joint mobility, manual skills, reflexes, attention, relationship with other individuals and contact.