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큰맘 먹고 시작한 운동! ‘이것'만 기억하면 준비 끝! | 알쓸의잡 몰아보기

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Описание к видео 큰맘 먹고 시작한 운동! ‘이것'만 기억하면 준비 끝! | 알쓸의잡 몰아보기

건강을 위해 큰맘 먹고 시작한 운동
하지만! 잘못하면 다치기 쉽상
그래서 준비한 다치지 않고 운동 제대로 즐기는 법

00:00 등산
08:02 자전거
14:43 테니스
23:34 필라테스

운동 시작과 마무리 이 영상 하나로 준비 끝!

알쓸의잡(매주 화요일 오후 5시 업로드)

목동 힘찬병원 이정훈, 윤기성, 김태현 원장

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