Probiotic foods | നല്ല ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങൾ | Dr Jaquline Mathews BAMS

മാറുന്ന പരിസ്ഥിതിയ്ക്കൊപ്പം ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം നാൾക്കുനാൾ കൂടിവരികയാണ്. ഇക്കാരണം കൊണ്ട് ആളുകളിപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാനായിരിക്കുകയാണ്. അതുപോലെ ആരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ താൽപര്യവും കൂട്ടിവരികയാണ്. മികച്ച ദഹനത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകള്‍ ആവശ്യമാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിലുള്ള പ്രതിരോധത്തിന്റെ പോരാളികളാണ് കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകൾ. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വയറുവീക്കം, ​ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, വയറുവേദന എന്നിവ കുടലിന്റെ അനാരോ​ഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ബാക്ടീരിയകൾ ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ ഈ വീഡിയോയുടെ മനസിലാക്കാം.

for more,
Visit: https://drjaqulinemathews.com/

#probiotics #probioticbacteria #probioticfoods
#drjaquline #healthaddsbeauty #ayurvedam #malayalam #ayursatmyam